Run.GPS Community Server - nahe Inzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Inzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:18	18.18	03:18	148	2	0	0	0
1.00	1.00	05:28	10.98	05:28	5	223	0	0	0
2.00	1.00	05:36	10.71	05:36	26	21	0	0	0
3.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:18	9.52	06:18	26	12	0	0	0
5.00	1.00	06:08	9.78	06:08	12	11	0	0	0
6.00	1.00	06:05	9.86	06:05	23	19	0	0	0
7.00	1.00	06:07	9.81	06:07	14	13	0	0	0
8.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
9.00	0.62	03:07	11.92	05:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2009 20:41:00

Dauer:

0.00:53:58

Aktive Zeit:

0.00:53:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.38	16.59	03:37	152	220	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:58	0.75	11.39	05:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2010	11.87	05:03
19.07.2010	11.21	05:21
31.03.2010	10.73	05:36
08.05.2009	10.71	05:36
Dieses Training	10.69	05:37
14.08.2011	10.61	05:39
22.05.2009	10.61	05:39
04.05.2011	10.61	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

878 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:17	1.00	18.25	03:17	0	147	0	0	0
2	0.00:05:28	1.00	11.01	05:27	225	0	0	0	0
3	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	0	19	0	0	0
4	0.00:06:00	1.00	10.02	05:59	49	22	0	0	0
5	0.00:06:14	1.00	9.64	06:13	13	15	0	0	0
6	0.00:06:08	1.00	9.80	06:07	0	18	0	0	0
7	0.00:06:04	1.00	9.91	06:03	21	18	0	0	0
8	0.00:06:07	1.00	9.80	06:07	12	12	0	0	0
9	0.00:05:59	1.00	10.05	05:58	13	15	0	0	0
10	0.00:03:02	0.60	11.79	05:05	0	0	0	0	0