Run.GPS Community Server - nahe Inzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Inzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:45	10.43	05:45	13	30	0	0	0
1.00	1.00	06:05	9.86	06:05	19	18	0	0	0
2.00	1.00	06:03	9.92	06:03	17	8	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	1	12	0	0	0
4.00	1.00	05:47	10.37	05:47	6	8	0	0	0
5.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:18	11.32	05:18	13	5	0	0	0
7.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
8.00	0.79	03:52	12.28	04:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2009 20:41:00

Dauer:

0.00:49:14

Aktive Zeit:

0.00:49:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.94	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:14	0.83	11.71	05:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2009	11.04	05:26
13.07.2014	11.03	05:26
10.07.2009	10.85	05:32
25.05.2014	10.84	05:32
27.04.2014	10.72	05:36
Dieses Training	10.71	05:36
19.10.2011	10.71	05:36
21.06.2009	10.62	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:50	0.50	10.57	05:41	25	30	0	0	0
2	0.00:02:56	0.50	10.24	05:52	20	0	0	0	0
3	0.00:03:04	0.50	9.82	06:07	0	13	0	0	0
4	0.00:03:01	0.50	9.96	06:01	18	0	0	0	0
5	0.00:03:04	0.50	9.82	06:07	0	23	0	0	0
6	0.00:02:57	0.50	10.20	05:53	0	0	0	0	0
7	0.00:02:55	0.50	10.33	05:48	17	0	0	0	0
8	0.00:02:57	0.50	10.21	05:53	0	0	0	0	0
9	0.00:02:57	0.50	10.18	05:54	0	0	0	0	0
10	0.00:02:46	0.50	10.83	05:32	0	0	0	0	0
11	0.00:02:54	0.50	10.38	05:47	0	0	0	0	0
12	0.00:02:30	0.50	11.95	05:01	0	0	0	0	0
13	0.00:02:29	0.50	12.19	04:55	0	14	0	0	0
14	0.00:02:44	0.50	11.02	05:27	0	0	0	0	0
15	0.00:02:37	0.50	11.52	05:13	0	0	0	0	0
16	0.00:02:44	0.51	11.14	05:23	0	0	0	0	0
17	0.00:02:31	0.50	11.93	05:02	14	0	0	0	0
18	0.00:01:14	0.25	12.21	04:55	0	0	0	0	0