Run.GPS Community Server - nahe Inzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Inzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:02	9.94	06:02	37	31	0	0	0
1.00	1.00	06:13	9.65	06:13	24	21	0	0	0
2.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:38	10.65	05:38	30	3	0	0	0
5.00	1.00	05:37	10.68	05:37	13	2	0	0	0
6.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:21	11.21	05:21	3	12	0	0	0
8.00	0.84	04:27	11.28	05:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2009 20:24:00

Dauer:

0.00:49:58

Aktive Zeit:

0.00:49:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:58	0.88	10.64	05:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2009	11.04	05:26
13.07.2014	11.03	05:26
10.07.2009	10.85	05:32
25.05.2014	10.84	05:32
27.04.2014	10.72	05:36
08.05.2009	10.71	05:36
19.10.2011	10.71	05:36
24.02.2009	10.69	05:37
Dieses Training	10.61	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:06	0.50	9.67	06:12	0	31	0	0	0
2	0.00:02:55	0.51	10.52	05:42	28	15	0	0	0
3	0.00:02:56	0.50	10.25	05:51	17	0	0	0	0
4	0.00:03:15	0.50	9.29	06:28	0	17	0	0	0
5	0.00:02:57	0.50	10.19	05:53	0	13	0	0	0
6	0.00:02:45	0.50	10.97	05:28	41	0	0	0	0
7	0.00:02:38	0.50	11.44	05:15	0	0	0	0	0
8	0.00:02:56	0.50	10.30	05:50	37	25	0	0	0
9	0.00:02:50	0.50	10.62	05:39	13	45	0	0	0
10	0.00:02:50	0.50	10.65	05:38	0	0	0	0	0
11	0.00:02:56	0.50	10.27	05:51	0	0	0	0	0
12	0.00:02:39	0.50	11.26	05:20	0	0	0	0	0
13	0.00:02:38	0.51	11.53	05:12	0	12	0	0	0
14	0.00:02:57	0.50	10.13	05:55	0	0	0	0	0
15	0.00:02:35	0.50	11.64	05:09	0	0	0	0	0
16	0.00:02:44	0.51	11.15	05:23	14	0	0	0	0
17	0.00:02:44	0.50	11.04	05:26	0	0	0	0	0
18	0.00:01:32	0.28	10.78	05:34	0	19	0	0	0