Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:35	5.67	10:35	6	4	0	0	0
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	6	11	0	0	0
2.00	1.00	06:02	9.94	06:02	8	2	0	0	0
3.00	1.00	06:05	9.86	06:05	7	7	0	0	0
4.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	4	0	0	0
5.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	9	0	0	0
8.00	1.00	06:07	9.81	06:07	12	2	0	0	0
9.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	11	0	0	0
10.00	0.25	01:14	12.19	04:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2012 11:34:00

Dauer:

0.01:05:49

Aktive Zeit:

0.01:00:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.59	10:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.96	06:02	12	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.66	9.96	06:02	8	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.25	05:51	4	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.05	05:58	4	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.02	05:59	13	10	0	0	0
0.01:00:00	05:49	0.95	9.78	06:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2011	11.50	05:13
04.10.2009	11.49	05:13
13.03.2011	11.48	05:14
28.04.2010	11.13	05:23
03.01.2010	11.06	05:25
02.08.2011	10.70	05:36
08.02.2011	10.70	05:36
21.09.2011	10.66	05:38
Dieses Training	9.34	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

806 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:34	1.00	5.69	10:33	0	0	0	0	0
2	0.00:06:00	1.01	10.05	05:58	16	12	0	0	0
3	0.00:06:03	1.01	9.96	06:01	18	11	0	0	0
4	0.00:06:05	1.00	9.90	06:04	24	5	0	0	0
5	0.00:05:56	1.00	10.14	05:55	20	6	0	0	0
6	0.00:05:54	1.01	10.23	05:52	21	3	0	0	0
7	0.00:06:00	1.00	10.04	05:59	24	4	0	0	0
8	0.00:05:46	1.00	10.42	05:45	30	7	0	0	0
9	0.00:06:07	1.01	9.87	06:05	23	18	0	0	0
10	0.00:06:15	1.01	9.69	06:12	37	6	0	0	0
11	0.00:01:05	0.20	10.71	05:36	20	4	0	0	0