Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:34	6.27	09:34	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:47	10.37	05:47	3	1	0	0	0
3.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:43	10.50	05:43	6	0	0	0	0
5.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:33	10.81	05:33	12	2	0	0	0
7.00	1.00	05:42	10.53	05:42	7	2	0	0	0
8.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:45	10.43	05:45	6	7	0	0	0
10.00	0.60	04:56	7.28	08:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2012 08:15:00

Dauer:

0.01:06:26

Aktive Zeit:

0.01:00:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.09	6.53	09:12	1	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.49	05:43	7	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.52	06:18	6	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.63	05:39	23	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.78	05:34	14	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.63	05:39	6	7	0	0	0
0.01:00:00	06:26	0.84	7.79	07:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

04:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2011	11.50	05:13
04.10.2009	11.49	05:13
13.03.2011	11.48	05:14
28.04.2010	11.13	05:23
03.01.2010	11.06	05:25
02.08.2011	10.70	05:36
08.02.2011	10.70	05:36
21.09.2011	10.66	05:38
Dieses Training	9.57	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:30	1.00	6.33	09:29	0	0	0	0	0
2	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	13	6	0	0	0
3	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	13	6	0	0	0
4	0.00:06:40	1.01	9.03	06:39	55	5	0	0	0
5	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	37	15	0	0	0
6	0.00:05:38	1.00	10.67	05:37	37	22	0	0	0
7	0.00:05:33	1.00	10.82	05:33	40	19	0	0	0
8	0.00:05:43	1.01	10.62	05:39	43	11	0	0	0
9	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	40	15	0	0	0
10	0.00:05:42	1.00	10.57	05:41	47	17	0	0	0
11	0.00:04:48	0.56	6.96	08:37	55	14	0	0	0