Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:24	6.38	09:24	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:49	10.32	05:49	6	9	0	0	0
2.00	1.00	05:49	10.32	05:49	2	2	0	0	0
3.00	1.00	06:34	9.14	06:34	4	42	0	0	0
4.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:40	10.59	05:40	13	2	0	0	0
7.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:39	10.62	05:39	3	7	0	0	0
10.00	0.59	03:21	10.58	05:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2012 07:55:00

Dauer:

0.01:05:35

Aktive Zeit:

0.01:01:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.13	6.78	08:51	15	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.31	05:49	9	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.54	06:17	7	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.47	05:44	26	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.36	05:47	23	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.35	05:48	4	5	0	0	0
0.01:00:00	05:35	0.96	10.27	05:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

04:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2011	11.50	05:13
04.10.2009	11.49	05:13
13.03.2011	11.48	05:14
28.04.2010	11.13	05:23
03.01.2010	11.06	05:25
02.08.2011	10.70	05:36
08.02.2011	10.70	05:36
21.09.2011	10.66	05:38
Dieses Training	9.69	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:20	1.01	6.46	09:17	0	0	0	0	0
2	0.00:05:49	1.01	10.36	05:47	10	22	0	0	0
3	0.00:05:48	1.00	10.34	05:48	13	9	0	0	0
4	0.00:06:37	1.01	9.14	06:34	55	5	0	0	0
5	0.00:05:58	1.01	10.13	05:55	35	15	0	0	0
6	0.00:05:43	1.00	10.51	05:43	38	19	0	0	0
7	0.00:05:40	1.01	10.61	05:39	35	32	0	0	0
8	0.00:05:51	1.01	10.32	05:49	43	18	0	0	0
9	0.00:05:58	1.01	10.10	05:56	36	22	0	0	0
10	0.00:05:35	1.00	10.77	05:34	40	26	0	0	0
11	0.00:03:09	0.53	10.08	05:57	33	22	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0