Run.GPS Community Server - nahe Haidfeld (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Haidfeld (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	15	0	0	0
1.00	1.00	06:17	9.55	06:17	9	3	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:57	10.08	05:57	6	9	0	0	0
4.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	22	0	0	0
5.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:00	10.00	06:00	4	14	0	0	0
7.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:34	10.78	05:34	4	2	0	0	0
10.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
11.00	0.24	01:16	11.18	05:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2012 20:07:00

Dauer:

0.01:07:22

Aktive Zeit:

0.01:05:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.29	06:27	9	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.33	05:48	0	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.10	05:56	3	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.32	05:49	11	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.15	06:34	49	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.57	05:41	9	2	0	0	0
0.01:00:00	07:22	1.28	10.40	05:46	0	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2010	16.63	03:36
02.04.2011	11.50	05:13
04.10.2009	11.49	05:13
13.03.2011	11.48	05:14
03.01.2010	11.06	05:25
02.08.2011	10.70	05:36
08.02.2011	10.70	05:36
21.09.2011	10.66	05:38
Dieses Training	10.01	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

894 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.01	5.63	10:39	0	0	0	0	0
2	0.00:06:22	1.00	9.43	06:22	0	0	0	0	0
3	0.00:06:20	1.02	9.60	06:15	20	11	0	0	0
4	0.00:05:54	1.01	10.26	05:51	6	12	0	0	0
5	0.00:05:59	1.00	10.04	05:59	14	18	0	0	0
6	0.00:05:55	1.01	10.17	05:54	26	18	0	0	0
7	0.00:05:49	1.00	10.35	05:48	13	22	0	0	0
8	0.00:05:55	1.00	10.17	05:54	16	26	0	0	0
9	0.00:06:58	1.00	8.64	06:57	23	77	0	0	0
10	0.00:05:48	1.01	10.38	05:47	20	47	0	0	0
11	0.00:05:27	1.00	10.98	05:28	22	27	0	0	0
12	0.00:05:47	1.00	10.39	05:46	36	27	0	0	0
13	0.00:00:58	0.17	10.67	05:37	18	27	0	0	0