Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:02	5.98	10:02	43	0	0	0	0
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:00	10.00	06:00	12	8	0	0	0
3.00	1.00	05:57	10.08	05:57	5	12	0	0	0
4.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:52	10.23	05:52	5	1	0	0	0
6.00	1.00	05:52	10.23	05:52	7	9	0	0	0
7.00	1.00	05:48	10.34	05:48	2	6	0	0	0
8.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	13	0	0	0
10.00	0.48	02:32	11.40	05:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2011 11:23:00

Dauer:

0.01:06:10

Aktive Zeit:

0.01:00:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.11	09:49	43	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.03	05:59	13	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.70	10.18	05:54	10	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.12	05:56	8	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.37	05:47	7	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.36	05:47	252	237	0	0	0
0.01:00:00	06:10	0.95	9.27	06:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2011	11.50	05:13
04.10.2009	11.49	05:13
13.03.2011	11.48	05:14
28.04.2010	11.13	05:23
03.01.2010	11.06	05:25
02.08.2011	10.70	05:36
08.02.2011	10.70	05:36
21.09.2011	10.66	05:38
Dieses Training	9.50	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

831 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:09:52	1.01	6.13	09:47	0	0	0	0	0
3	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	26	48	0	0	0
4	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	31	55	0	0	0
5	0.00:05:58	1.00	10.09	05:57	43	48	0	0	0
6	0.00:05:55	1.01	10.18	05:54	38	52	0	0	0
7	0.00:05:55	1.01	10.21	05:53	39	50	0	0	0
8	0.00:05:50	1.00	10.27	05:51	48	51	0	0	0
9	0.00:05:48	1.00	10.32	05:49	44	54	0	0	0
10	0.00:05:40	1.01	10.64	05:38	38	70	0	0	0
11	0.00:06:37	1.00	9.07	06:37	51	53	0	0	0
12	0.00:02:23	0.44	11.06	05:25	38	52	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0