Run.GPS Community Server - nahe Speldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

raolthof

Sportart:

Jogging

Ort:

Speldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:50	7.66	07:50	27	25	0	0	0
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	17	18	0	0	0
2.00	1.00	06:17	9.55	06:17	11	6	0	0	0
3.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:17	8.24	07:17	19	20	0	0	0
5.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:55	10.14	05:55	14	12	0	0	0
8.00	0.83	05:14	9.56	06:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2012 17:58:00

Dauer:

0.00:58:01

Aktive Zeit:

0.00:55:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.19	08:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	10.01	05:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:01	0.43	8.62	06:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.02.2011	9.39	06:23
Dieses Training	9.14	06:34
10.02.2011	8.83	06:48
17.11.2011	8.69	06:54
09.08.2011	8.61	06:58
20.03.2012	8.42	07:07
23.08.2011	8.24	07:17
08.11.2011	8.23	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

830 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:25	0.65	7.20	08:20	0	0	0	0	0
2	0.00:02:49	0.41	8.68	06:55	26	27	0	0	0
3	0.00:02:35	0.50	11.46	05:14	35	20	0	0	0
4	0.00:02:42	0.44	9.68	06:12	15	21	0	0	0
5	0.00:02:40	0.41	9.09	06:36	15	6	0	0	0
6	0.00:02:39	0.42	9.41	06:23	0	0	0	0	0
7	0.00:04:56	0.76	9.18	06:32	10	13	0	0	0
8	0.00:18:05	2.62	8.68	06:55	51	32	0	0	0
9	0.00:15:16	2.58	10.12	05:56	55	56	0	0	0
10	0.00:00:48	0.07	4.87	12:19	63	43	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0