Run.GPS Community Server - nahe Speldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

raolthof

Sportart:

Jogging

Ort:

Speldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:32	7.96	07:32	10	5	0	0	0
1.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:21	5.80	10:21	11	18	0	0	0
3.00	1.00	08:05	7.42	08:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:18	9.52	06:18	4	14	0	0	0
8.00	0.59	03:58	8.92	06:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2011 17:57:00

Dauer:

0.01:02:38

Aktive Zeit:

0.00:59:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.24	07:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.53	6.36	09:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.55	6.56	09:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.39	06:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:38	0.40	9.15	06:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:57 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.01.2012	9.14	06:34
17.11.2011	8.69	06:54
09.08.2011	8.61	06:58
20.03.2012	8.42	07:07
Dieses Training	8.23	07:18
22.09.2011	8.19	07:20
17.07.2012	8.00	07:30
11.10.2011	7.38	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

804 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:38	2.44	8.29	07:14	24	26	0	0	0
2	0.00:08:44	0.70	4.81	12:28	31	43	0	0	0
3	0.00:16:23	2.37	8.66	06:56	28	63	0	0	0
4	0.00:02:20	0.33	8.60	06:59	34	52	0	0	0
5	0.00:14:06	2.28	9.71	06:11	44	72	0	0	0
6	0.00:03:26	0.47	8.20	07:19	29	58	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0