Run.GPS Community Server - nahe Speldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

raolthof

Sportart:

Jogging

Ort:

Speldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:49	8.80	06:49	4	15	0	0	0
1.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:02	8.53	07:02	9	8	0	0	0
3.00	1.00	07:27	8.05	07:27	6	5	0	0	0
4.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:41	7.81	07:41	7	4	0	0	0
7.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
9.00	0.45	02:48	9.70	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2011 17:58:00

Dauer:

0.01:04:15

Aktive Zeit:

0.01:03:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.56	07:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.64	7.67	07:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:15	0.62	8.76	06:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.02.2011	9.39	06:23
10.01.2012	9.14	06:34
Dieses Training	8.83	06:48
20.03.2012	8.42	07:07
23.08.2011	8.24	07:17
03.07.2012	7.17	08:22
21.06.2011	6.82	08:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:00	3.60	9.01	06:40	25	19	0	0	0
2	0.00:40:13	5.85	8.72	06:53	79	70	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	5.28	11:22	63	66	0	0	0