Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:29	9.25	06:29	20	8	0	0	0
1.00	1.00	06:17	9.55	06:17	20	13	0	0	0
2.00	1.00	06:55	8.67	06:55	9	57	0	0	0
3.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:33	9.16	06:33	8	39	0	0	0
5.00	1.00	06:14	9.63	06:14	19	12	0	0	0
6.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:19	9.50	06:19	16	14	0	0	0
8.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:25	9.35	06:25	13	2	0	0	0
10.00	0.72	04:59	8.64	06:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2011 12:56:00

Dauer:

0.01:09:27

Aktive Zeit:

0.01:08:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.52	06:18	35	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.46	8.76	06:51	12	65	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.48	8.87	06:46	25	51	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.93	06:03	32	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.50	06:19	20	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.31	06:27	45	17	0	0	0
0.01:00:00	09:27	1.40	8.91	06:44	39	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2012	11.12	05:24
25.04.2012	10.88	05:31
12.08.2014	10.65	05:38
17.11.2011	10.60	05:40
27.05.2014	10.39	05:47
07.05.2014	10.34	05:48
09.09.2014	10.30	05:50
22.10.2011	10.28	05:50
Dieses Training	9.26	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

953 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:28	1.00	9.27	06:28	0	0	0	0	0
2	0.00:06:16	1.00	9.56	06:17	22	41	0	0	0
3	0.00:06:55	1.00	8.68	06:55	60	42	0	0	0
4	0.00:06:42	1.00	8.96	06:42	73	63	0	0	0
5	0.00:06:32	1.00	9.19	06:32	54	71	0	0	0
6	0.00:06:14	1.01	9.68	06:12	33	85	0	0	0
7	0.00:06:17	1.00	9.54	06:17	63	103	0	0	0
8	0.00:06:20	1.01	9.57	06:16	55	105	0	0	0
9	0.00:06:24	1.00	9.40	06:23	79	131	0	0	0
10	0.00:06:20	1.00	9.51	06:19	55	142	0	0	0
11	0.00:04:56	0.69	8.39	07:09	59	171	0	0	0