Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:46	10.40	05:46	49	3	0	0	0
1.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	20	0	0	0
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	9	45	0	0	0
5.00	1.00	05:50	10.29	05:50	18	6	0	0	0
6.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:14	9.63	06:14	9	21	0	0	0
8.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:17	11.36	05:17	16	3	0	0	0
11.00	0.43	02:44	9.41	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2011 13:00:00

Dauer:

0.01:06:42

Aktive Zeit:

0.01:05:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.70	05:36	65	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.89	06:04	7	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.89	06:04	11	57	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.82	10.92	05:30	24	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.83	06:06	18	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.25	05:51	30	3	0	0	0
0.01:00:00	06:42	1.18	10.57	05:41	30	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2013	11.56	05:11
27.04.2012	11.45	05:14
26.10.2011	11.33	05:18
25.04.2012	10.88	05:31
03.09.2013	10.76	05:35
21.04.2012	10.70	05:36
12.08.2014	10.65	05:38
17.11.2011	10.60	05:40
Dieses Training	10.28	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1038 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.00	10.76	05:35	12	66	0	0	0
3	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	18	74	0	0	0
4	0.00:06:19	1.00	9.53	06:18	37	66	0	0	0
5	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	59	76	0	0	0
6	0.00:05:51	1.01	10.32	05:49	25	91	0	0	0
7	0.00:05:05	1.00	11.78	05:06	37	84	0	0	0
8	0.00:06:10	1.00	9.76	06:09	59	76	0	0	0
9	0.00:05:59	1.00	10.02	05:59	64	81	0	0	0
10	0.00:05:54	1.00	10.19	05:53	37	101	0	0	0
11	0.00:05:14	1.00	11.49	05:13	39	95	0	0	0
12	0.00:02:41	0.40	8.92	06:44	45	97	0	0	0