Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:49	10.32	05:49	14	9	0	0	0
1.00	1.00	05:42	10.53	05:42	17	14	0	0	0
2.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	5	21	0	0	0
4.00	1.00	05:44	10.47	05:44	10	28	0	0	0
5.00	1.00	05:32	10.84	05:32	12	15	0	0	0
6.00	1.00	05:40	10.59	05:40	28	9	0	0	0
7.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:23	11.15	05:23	13	9	0	0	0
10.00	0.89	05:00	10.70	05:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2011 15:50:00

Dauer:

0.01:01:40

Aktive Zeit:

0.01:01:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.09	05:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:40	0.24	8.60	06:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2013	11.56	05:11
27.04.2012	11.45	05:14
26.10.2011	11.33	05:18
05.10.2012	11.12	05:24
25.04.2012	10.88	05:31
12.08.2014	10.65	05:38
Dieses Training	10.60	05:40
27.05.2014	10.39	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

964 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:47	1.00	10.38	05:47	0	0	0	0	0
2	0.00:05:40	1.00	10.56	05:41	15	23	0	0	0
3	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	55	26	0	0	0
4	0.00:05:56	1.00	10.15	05:55	82	34	0	0	0
5	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	56	49	0	0	0
6	0.00:05:34	1.01	10.86	05:31	12	51	0	0	0
7	0.00:05:40	1.00	10.61	05:39	21	64	0	0	0
8	0.00:05:32	1.00	10.88	05:31	31	77	0	0	0
9	0.00:05:25	1.00	11.06	05:25	8	104	0	0	0
10	0.00:05:20	1.00	11.29	05:19	18	104	0	0	0
11	0.00:04:55	0.87	10.54	05:42	26	105	0	0	0