Run.GPS Community Server - nahe Haidfeld (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Haidfeld (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:44	10.47	05:44	11	7	0	0	0
2.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	4	6	0	0	0
4.00	1.00	05:47	10.37	05:47	3	22	0	0	0
5.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:47	10.37	05:47	9	14	0	0	0
7.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:45	10.43	05:45	17	0	0	0	0
9.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:08	9.78	06:08	6	9	0	0	0
11.00	0.46	02:29	11.01	05:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2011 16:11:00

Dauer:

0.01:07:14

Aktive Zeit:

0.01:05:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.05	05:58	12	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.30	05:49	9	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.05	05:58	0	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.35	05:48	18	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.70	10.20	05:53	46	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.54	05:42	238	236	0	0	0
0.01:00:00	07:14	1.21	10.01	05:59	2	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2010	16.63	03:36
02.04.2011	11.50	05:13
13.03.2011	11.48	05:14
03.01.2010	11.06	05:25
08.02.2011	10.70	05:36
21.09.2011	10.66	05:38
18.12.2009	10.61	05:39
10.03.2011	10.59	05:40
Dieses Training	10.22	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:18	1.00	9.53	06:18	0	0	0	0	0
2	0.00:05:42	1.00	10.56	05:41	22	13	0	0	0
3	0.00:05:49	1.00	10.30	05:50	29	5	0	0	0
4	0.00:06:09	1.01	9.83	06:06	35	6	0	0	0
5	0.00:05:46	1.00	10.39	05:46	51	0	0	0	0
6	0.00:05:55	1.01	10.19	05:53	66	10	0	0	0
7	0.00:05:47	1.00	10.41	05:46	43	19	0	0	0
8	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	46	30	0	0	0
9	0.00:05:43	1.01	10.56	05:41	49	47	0	0	0
10	0.00:05:35	1.01	10.78	05:34	53	9	0	0	0
11	0.00:06:02	1.00	9.93	06:03	58	15	0	0	0
12	0.00:02:20	0.41	10.53	05:42	46	9	0	0	0