Run.GPS Community Server - nahe Speldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

raolthof

Sportart:

Jogging

Ort:

Speldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:31	7.05	08:31	1	10	0	0	0
1.00	1.00	07:11	8.35	07:11	14	9	0	0	0
2.00	1.00	09:41	6.20	09:41	9	9	0	0	0
3.00	1.00	07:39	7.84	07:39	13	15	0	0	0
4.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:04	7.44	08:04	7	10	0	0	0
6.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:52	6.77	08:52	9	9	0	0	0
8.00	0.10	00:42	8.24	07:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2011 17:59:00

Dauer:

0.01:05:49

Aktive Zeit:

0.01:00:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.26	7.54	07:58	8	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.02	6.12	09:49	8	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.53	07:02	7	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.24	7.44	08:04	15	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.24	7.41	08:06	6	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.57	07:56	20	13	0	0	0
0.01:00:00	05:49	0.66	6.83	08:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:30 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2011	8.69	06:54
09.08.2011	8.61	06:58
20.03.2012	8.42	07:07
09.12.2010	8.36	07:11
08.11.2011	8.23	07:18
22.09.2011	8.19	07:20
29.09.2011	8.14	07:22
30.06.2011	8.07	07:26
Dieses Training	7.38	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

755 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:45	1.93	7.85	07:39	20	18	0	0	0
2	0.00:02:45	0.13	2.76	21:44	10	0	0	0	0
3	0.00:05:03	0.57	6.82	08:48	26	11	0	0	0
4	0.00:02:35	0.35	8.09	07:25	20	0	0	0	0
5	0.00:03:08	0.44	8.35	07:11	33	14	0	0	0
6	0.00:02:29	0.41	9.85	06:05	20	0	0	0	0
7	0.00:35:02	4.27	7.31	08:12	87	50	0	0	0