Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:26	9.33	06:26	30	5	0	0	0
1.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:42	10.53	05:42	7	0	0	0	0
3.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	28	0	0	0
4.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:45	10.43	05:45	5	11	0	0	0
6.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:38	10.65	05:38	3	1	0	0	0
9.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:32	10.84	05:32	5	3	0	0	0
11.00	0.03	00:09	13.83	04:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2011 07:43:00

Dauer:

0.01:03:37

Aktive Zeit:

0.01:02:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.67	05:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:37	0.64	10.54	05:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2010	16.63	03:36
02.04.2011	11.50	05:13
04.10.2009	11.49	05:13
13.03.2011	11.48	05:14
03.01.2010	11.06	05:25
02.08.2011	10.70	05:36
08.02.2011	10.70	05:36
21.09.2011	10.66	05:38
Dieses Training	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

869 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:22	1.01	9.49	06:19	0	0	0	0	0
2	0.00:05:39	1.02	10.76	05:35	10	35	0	0	0
3	0.00:05:41	1.00	10.58	05:40	9	10	0	0	0
4	0.00:06:17	1.01	9.62	06:14	39	0	0	0	0
5	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	53	5	0	0	0
6	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	21	9	0	0	0
7	0.00:05:36	1.00	10.74	05:35	21	37	0	0	0
8	0.00:05:46	1.01	10.45	05:44	13	44	0	0	0
9	0.00:05:36	1.00	10.69	05:37	10	47	0	0	0
10	0.00:05:38	1.01	10.71	05:36	16	39	0	0	0
11	0.00:05:29	0.98	10.72	05:36	17	45	0	0	0