Run.GPS Community Server - nahe Speldorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

raolthof

Sportart:

Jogging

Ort:

Speldorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:58	8.61	06:58	13	17	0	0	0
1.00	1.00	09:58	6.02	09:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:39	9.02	06:39	4	17	0	0	0
5.00	1.00	06:48	8.82	06:48	9	15	0	0	0
6.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
7.00	0.50	03:18	9.07	06:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2011 18:02:00

Dauer:

0.00:55:16

Aktive Zeit:

0.00:52:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.54	09:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.60	09:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.15	06:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.74	8.90	06:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:16	0.04	9.12	06:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:00 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2011	9.54	06:17
15.11.2011	9.00	06:40
20.01.2011	9.00	06:40
17.03.2011	8.88	06:45
09.12.2010	8.36	07:11
22.09.2011	8.19	07:20
Dieses Training	8.14	07:22
30.06.2011	8.07	07:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

695 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:56	0.42	8.56	07:01	0	0	0	0	0
2	0.00:09:54	1.00	6.06	09:54	10	14	0	0	0
3	0.00:02:47	0.42	8.94	06:43	13	25	0	0	0
4	0.00:02:35	0.39	9.11	06:35	23	16	0	0	0
5	0.00:04:53	0.54	6.64	09:02	1	14	0	0	0
6	0.00:06:47	0.99	8.77	06:50	10	26	0	0	0
7	0.00:06:49	1.04	9.16	06:33	25	14	0	0	0
8	0.00:06:56	1.03	8.93	06:43	34	6	0	0	0
9	0.00:06:52	0.97	8.50	07:04	23	18	0	0	0
10	0.00:04:43	0.69	8.74	06:52	10	6	0	0	0