Run.GPS Community Server - nahe Terrassa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sange

Sportart:

Jogging

Ort:

Terrassa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:43	8.93	06:43	385	391	0	0	0
1.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:41	10.56	05:41	1	0	0	0	0
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:02	9.94	06:02	24	0	0	0	0
6.00	1.00	07:04	8.49	07:04	349	349	0	0	0
7.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:49	10.32	05:49	363	365	0	0	0
9.00	0.97	04:31	12.86	04:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2011 19:06:00

Dauer:

0.00:59:08

Aktive Zeit:

0.00:20:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:08	0.81	11.78	05:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.11	05:56
29.04.2011	9.99	06:00
27.04.2011	9.91	06:03
08.07.2011	9.78	06:08
01.06.2011	9.70	06:11
12.05.2011	9.65	06:13
15.06.2011	9.63	06:14
05.05.2011	9.29	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

873 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:33	0.00	380	0
2	00:30	0.00:02:18	0.31	381	0
3	01:44	0.00:02:49	0.42	382	0
4	03:16	0.00:05:25	0.87	384	0
5	00:33	0.00:08:48	1.46	393	0
6	00:43	0.00:11:01	1.87	394	0
7	00:55	0.00:13:56	2.40	395	0
8	01:45	0.00:20:15	3.51	387	0
9	01:09	0.00:22:24	3.89	388	0
10	02:03	0.00:24:04	4.13	385	0
11	01:43	0.00:27:03	4.55	382	0
12	02:05	0.00:31:12	5.30	370	0
13	01:18	0.00:37:04	6.24	347	0
14	02:14	0.00:38:31	6.47	347	0
15	02:15	0.00:40:59	6.82	349	0
16	00:51	0.00:43:27	7.17	350	0
17	00:40	0.00:44:50	7.40	353	0
18	00:36	0.00:45:57	7.59	355	0
19	01:38	0.00:47:56	7.91	359	0
20	02:28	0.00:49:53	8.23	361	0
21	00:39	0.00:54:24	9.01	363	0
22	03:32	0.00:55:21	9.22	365	0
∑	33:15