Run.GPS Community Server - nahe Terrassa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sange

Sportart:

Jogging

Ort:

Terrassa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:56	10.11	05:56	373	378	0	0	0
2.00	1.00	05:36	10.71	05:36	383	384	0	0	0
3.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:51	10.26	05:51	385	393	0	0	0
5.00	1.00	06:04	9.89	06:04	393	395	0	0	0
6.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:26	9.33	06:26	4	2	0	0	0
8.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:14	11.46	05:14	1	2	0	0	0
10.00	0.51	03:03	10.06	05:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2011 19:32:00

Dauer:

0.01:03:08

Aktive Zeit:

0.00:33:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.66	7.98	07:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.41	06:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.84	10.04	05:58	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:08	0.48	9.26	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2011	10.11	05:56
Dieses Training	9.99	06:00
27.04.2011	9.91	06:03
08.07.2011	9.78	06:08
01.06.2011	9.70	06:11
12.05.2011	9.65	06:13
15.06.2011	9.63	06:14
05.05.2011	9.29	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:01:39	0.00	0	0
2	00:43	0.00:05:58	0.85	373	0
3	01:09	0.00:11:39	1.73	374	0
4	00:35	0.00:13:16	2.11	381	0
5	03:01	0.00:14:47	2.40	384	0
6	00:52	0.00:17:57	2.98	379	0
7	01:57	0.00:18:54	3.10	378	0
8	00:36	0.00:21:59	3.58	380	0
9	00:51	0.00:23:15	3.77	382	0
10	00:35	0.00:24:37	3.99	385	0
11	01:45	0.00:25:24	4.13	386	0
12	01:56	0.00:27:47	4.50	389	0
13	02:00	0.00:32:15	5.30	395	0
14	04:15	0.00:38:55	6.41	398	0
15	00:44	0.00:46:09	7.62	399	0
16	00:36	0.00:47:08	7.76	399	0
17	00:32	0.00:57:34	9.55	411	0
∑	22:55