Run.GPS Community Server - nahe Terrassa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sange

Sportart:

Jogging

Ort:

Terrassa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	387	392	0	0	0
1.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	3	0	0	0
3.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:24	8.11	07:24	396	380	0	0	0
6.00	1.00	07:01	8.55	07:01	380	372	0	0	0
7.00	1.00	09:14	6.50	09:14	373	378	0	0	0
8.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
9.00	0.63	03:39	10.40	05:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2011 19:11:00

Dauer:

0.01:02:11

Aktive Zeit:

0.00:18:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.64	7.63	07:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.67	8.01	07:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.63	7.62	07:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.57	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:11	0.39	10.71	05:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2011	10.11	05:56
27.04.2011	9.91	06:03
18.05.2011	9.78	06:08
08.07.2011	9.78	06:08
12.05.2011	9.65	06:13
15.06.2011	9.63	06:14
Dieses Training	9.29	06:27
06.06.2011	9.26	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

926 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:02:11	9.63	9.29	06:28	46	41	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:24	0.01	386	0
2	00:47	0.00:02:57	0.50	389	0
3	00:46	0.00:04:00	0.67	390	0
4	01:07	0.00:05:41	0.92	391	0
5	04:34	0.00:06:57	1.14	393	0
6	01:37	0.00:21:18	3.56	403	0
7	03:48	0.00:22:58	3.87	403	0
8	01:19	0.00:27:53	4.70	400	0
9	00:36	0.00:29:25	4.92	397	0
10	01:37	0.00:31:46	5.35	393	0
11	01:03	0.00:33:27	5.58	391	0
12	03:34	0.00:34:46	5.67	384	0
13	01:23	0.00:38:52	6.30	375	0
14	04:07	0.00:41:02	6.60	372	0
15	01:14	0.00:45:14	7.17	372	0
16	10:34	0.00:46:36	7.38	374	0
17	00:34	0.00:59:09	9.09	389	0
18	00:42	0.01:01:28	9.53	392	0
∑	39:57