Run.GPS Community Server - nahe Terrassa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sange

Sportart:

Jogging

Ort:

Terrassa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:58	8.61	06:58	380	382	0	0	0
1.00	1.00	06:15	9.60	06:15	382	399	0	0	0
2.00	1.00	05:43	10.50	05:43	399	403	0	0	0
3.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:37	10.68	05:37	3	0	0	0	0
5.00	1.00	06:01	9.97	06:01	406	399	0	0	0
6.00	1.00	06:23	9.40	06:23	399	400	0	0	0
7.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:59	10.03	05:59	404	397	0	0	0
9.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
10.00	0.26	01:33	10.24	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2011 19:14:00

Dauer:

0.01:03:00

Aktive Zeit:

0.00:12:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.46	06:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.61	7.31	08:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:00	0.51	10.16	05:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

51.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:10 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2011	10.11	05:56
29.04.2011	9.99	06:00
27.04.2011	9.91	06:03
Dieses Training	9.78	06:08
01.06.2011	9.70	06:11
12.05.2011	9.65	06:13
15.06.2011	9.63	06:14
05.05.2011	9.29	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

900 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:00:42	0.00	0	0
2	07:42	0.00:03:01	0.39	379	0
3	04:35	0.00:11:02	1.72	392	0
4	04:30	0.00:17:04	2.70	401	0
5	02:51	0.00:21:55	3.37	406	0
6	00:41	0.00:24:54	3.89	406	0
7	00:42	0.00:28:53	4.57	409	0
8	00:35	0.00:30:06	4.79	408	0
9	00:59	0.00:33:03	5.32	398	0
10	00:38	0.00:35:19	5.72	400	0
11	13:25	0.00:36:18	5.88	399	0
12	02:47	0.00:50:18	8.09	397	0
13	01:08	0.00:54:04	8.78	393	0
14	00:59	0.00:56:04	9.13	384	0
15	01:25	0.00:57:37	9.39	379	0
16	01:14	0.00:59:48	9.70	377	0
17	00:48	0.01:02:11	10.10	373	0
∑	46:28