Run.GPS Community Server - nahe Terrassa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sange

Sportart:

Jogging

Ort:

Terrassa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:37	6.24	09:37	359	373	0	0	0
1.00	1.00	03:20	18.00	03:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:53	10.20	05:53	398	396	0	0	0
4.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	2	0	0	0
6.00	1.00	06:25	9.35	06:25	400	379	0	0	0
7.00	1.00	06:38	9.05	06:38	377	373	0	0	0
8.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
9.00	0.78	05:11	9.02	06:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2011 19:00:00

Dauer:

0.01:00:46

Aktive Zeit:

0.00:19:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.60	06:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.74	8.93	06:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:46	0.08	5.90	10:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2011	10.11	05:56
29.04.2011	9.99	06:00
27.04.2011	9.91	06:03
08.07.2011	9.78	06:08
01.06.2011	9.70	06:11
Dieses Training	9.65	06:13
15.06.2011	9.63	06:14
05.05.2011	9.29	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

941 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:39	0.00:00:43	0.06	359	0
2	03:55	0.00:12:32	1.94	386	0
3	02:15	0.00:16:38	2.66	394	0
4	00:43	0.00:18:57	3.03	395	0
5	02:54	0.00:20:04	3.24	395	0
6	00:38	0.00:26:32	4.33	391	0
7	00:45	0.00:34:51	5.78	397	0
8	02:33	0.00:36:16	5.94	398	0
9	02:54	0.00:39:00	6.42	384	0
10	00:59	0.00:41:55	6.91	378	0
11	01:03	0.00:43:48	7.19	374	0
12	05:14	0.00:45:25	7.45	371	0
13	00:57	0.00:57:25	9.29	364	0
14	00:56	0.00:59:50	9.65	362	0
∑	37:25