Run.GPS Community Server - nahe Terrassa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sange

Sportart:

Jogging

Ort:

Terrassa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	4	5	0	0	0
1.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:05	9.86	06:05	1	1	0	0	0
3.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	3	0	0	0
5.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:44	6.87	08:44	407	397	0	0	0
7.00	1.00	02:58	20.22	02:58	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
10.00	0.64	04:05	9.44	06:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2011 19:23:00

Dauer:

0.01:05:51

Aktive Zeit:

0.00:28:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.54	06:17	395	411	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.78	06:08	1	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.58	9.50	06:19	415	413	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.48	06:20	418	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.93	05:29	800	781	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.31	06:27	388	375	0	0	0
0.01:00:00	05:51	0.89	9.10	06:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2011	10.11	05:56
29.04.2011	9.99	06:00
27.04.2011	9.91	06:03
08.07.2011	9.78	06:08
Dieses Training	9.70	06:11
12.05.2011	9.65	06:13
15.06.2011	9.63	06:14
06.06.2011	9.26	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

984 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:05:11	0.87	392	0
2	03:51	0.00:05:50	0.96	394	0
3	00:49	0.00:16:33	2.59	416	0
4	00:45	0.00:18:07	2.86	415	0
5	06:18	0.00:20:10	3.22	415	0
6	01:00	0.00:27:13	4.33	412	0
7	00:38	0.00:37:49	6.09	404	0
8	10:19	0.00:39:06	6.26	407	0
9	00:36	0.00:51:23	8.40	380	0
10	02:05	0.00:52:17	8.54	378	0
11	02:22	0.00:57:18	9.32	377	0
12	00:34	0.01:03:04	10.22	372	0
13	00:49	0.01:05:01	10.53	374	0
∑	30:40