Run.GPS Community Server - nahe Terrassa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sange

Sportart:

Jogging

Ort:

Terrassa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:26	9.33	06:26	378	378	0	0	0
1.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:03	9.92	06:03	368	377	0	0	0
5.00	1.00	06:30	9.23	06:30	377	385	0	0	0
6.00	1.00	06:17	9.55	06:17	385	389	0	0	0
7.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:05	9.86	06:05	7	0	0	0	0
10.00	0.48	02:37	10.96	05:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2011 18:45:00

Dauer:

0.01:05:16

Aktive Zeit:

0.00:20:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.37	05:47	381	378	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.92	06:03	743	739	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.53	9.19	06:32	362	376	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.06	06:37	763	387	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.49	06:19	780	789	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.42	06:22	2	20	0	0	0
0.01:00:00	05:16	0.90	10.28	05:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2011	10.11	05:56
29.04.2011	9.99	06:00
27.04.2011	9.91	06:03
08.07.2011	9.78	06:08
01.06.2011	9.70	06:11
12.05.2011	9.65	06:13
Dieses Training	9.63	06:14
05.05.2011	9.29	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

954 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:06	0.13	377	0
2	01:40	0.00:01:44	0.25	378	0
3	00:35	0.00:03:29	0.56	375	0
4	01:56	0.00:05:23	0.89	371	0
5	00:34	0.00:07:37	1.29	369	0
6	00:53	0.00:09:53	1.68	366	0
7	01:57	0.00:10:48	1.85	366	0
8	01:09	0.00:14:05	2.39	369	0
9	06:41	0.00:17:06	2.91	367	0
10	02:06	0.00:24:06	3.98	368	0
11	01:29	0.00:29:15	4.76	374	0
12	00:33	0.00:30:54	5.03	378	0
13	02:16	0.00:31:51	5.18	379	0
14	02:02	0.00:35:46	5.77	383	0
15	00:30	0.00:37:55	6.11	385	0
16	04:52	0.00:40:25	6.49	387	0
17	02:27	0.00:45:30	7.35	391	0
18	00:51	0.00:50:05	8.00	396	0
19	00:37	0.01:00:32	9.66	414	0
20	01:20	0.01:01:25	9.81	412	0
21	00:37	0.01:03:03	10.09	408	0
22	01:09	0.01:03:56	10.24	407	0
∑	36:45