Run.GPS Community Server - nahe Dellbrück (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riebi

Sportart:

Jogging

Ort:

Dellbrück (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:37	13.93	04:18	3	29	0	0	0
2.00	2.00	09:56	12.08	04:58	15	16	0	0	0
4.00	2.00	09:33	12.57	04:47	12	10	0	0	0
6.00	2.00	10:20	11.61	05:10	8	11	0	0	0
8.00	2.00	09:32	12.59	04:46	23	15	0	0	0
10.00	2.00	10:16	11.69	05:08	12	27	0	0	0
12.00	2.00	09:46	12.29	04:53	30	25	0	0	0
14.00	1.84	08:20	13.26	04:31	10	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2008 13:25:00

Dauer:

0.01:16:24

Aktive Zeit:

0.01:12:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.13	12.79	04:42	8	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.21	13.29	04:31	12	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.05	12.32	04:52	14	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.57	05:11	1	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.05	12.31	04:53	27	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.94	11.66	05:09	13	40	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.10	12.58	04:46	31	21	0	0	0
0.01:10:00	06:24	1.42	13.34	04:30	9	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2010	13.17	04:33
16.06.2010	12.76	04:42
03.08.2010	12.59	04:46
11.09.2008	12.57	04:46
02.11.2008	12.45	04:49
Dieses Training	12.44	04:49
04.09.2008	12.41	04:50
Dauerlauf GA1 28.09.2008	12.39	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:03	1.00	11.89	05:03	0	0	0	0	0
2	0.00:03:33	1.00	16.91	03:33	0	0	0	0	0
3	0.00:04:48	1.01	12.57	04:46	0	0	0	0	0
4	0.00:05:05	1.01	11.87	05:03	0	0	0	0	0
5	0.00:04:50	1.00	12.42	04:50	0	0	0	0	0
6	0.00:04:51	1.01	12.52	04:48	0	0	0	0	0
7	0.00:04:59	1.00	12.07	04:58	0	0	0	0	0
8	0.00:05:28	1.01	11.00	05:27	0	0	0	0	0
9	0.00:04:44	1.00	12.74	04:43	37	0	0	0	0
10	0.00:04:49	1.00	12.48	04:48	0	0	0	0	0
11	0.00:05:08	1.00	11.68	05:08	0	0	0	0	0
12	0.00:05:12	1.00	11.56	05:11	0	0	0	0	0
13	0.00:05:02	1.00	11.94	05:02	0	0	0	0	0
14	0.00:04:48	1.00	12.56	04:47	0	0	0	0	0
15	0.00:04:42	1.01	12.94	04:38	0	0	0	0	0
16	0.00:03:17	0.77	13.98	04:18	0	0	0	0	0