Run.GPS Community Server - nahe Diepeschrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riebi

Sportart:

Jogging

Ort:

Diepeschrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:00	12.00	05:00	5	49	0	0	0
2.00	2.00	09:23	12.79	04:42	23	7	0	0	0
4.00	2.00	09:24	12.77	04:42	8	8	0	0	0
6.00	2.00	09:57	12.06	04:59	13	5	0	0	0
8.00	2.00	09:32	12.59	04:46	18	13	0	0	0
10.00	2.00	09:42	12.37	04:51	2	16	0	0	0
12.00	2.00	09:52	12.16	04:56	11	10	0	0	0
14.00	1.84	08:27	13.08	04:35	6	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2008 15:33:00

Dauer:

0.01:16:20

Aktive Zeit:

0.01:14:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.02	12.09	04:58	5	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.16	12.94	04:38	25	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.11	12.67	04:44	7	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.99	11.93	05:02	12	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.12	12.70	04:44	19	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.03	12.17	04:56	6	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.06	12.34	04:52	7	11	0	0	0
0.01:10:00	06:20	1.37	12.97	04:38	6	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2010	13.17	04:33
16.06.2010	12.76	04:42
03.08.2010	12.59	04:46
11.09.2008	12.57	04:46
Dieses Training	12.45	04:49
05.11.2008	12.44	04:49
04.09.2008	12.41	04:50
Dauerlauf GA1 28.09.2008	12.39	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1339 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:17	1.00	11.36	05:17	43	0	0	0	0
2	0.00:04:43	1.01	12.88	04:40	0	0	0	0	0
3	0.00:04:42	1.01	12.86	04:40	0	0	0	0	0
4	0.00:04:42	1.00	12.76	04:42	0	0	0	0	0
5	0.00:04:44	1.00	12.69	04:44	0	0	0	0	0
6	0.00:04:46	1.00	12.59	04:46	0	0	0	0	0
7	0.00:04:55	1.00	12.18	04:56	0	0	0	0	0
8	0.00:04:56	1.00	12.16	04:56	0	0	0	0	0
9	0.00:04:49	1.01	12.55	04:47	0	0	0	0	0
10	0.00:04:49	1.01	12.56	04:47	0	0	0	0	0
11	0.00:04:51	1.01	12.41	04:50	0	0	0	0	0
12	0.00:05:00	1.01	12.13	04:57	0	0	0	0	0
13	0.00:04:54	1.00	12.22	04:55	0	0	0	0	0
14	0.00:04:57	1.01	12.23	04:54	0	0	0	0	0
15	0.00:04:42	1.00	12.73	04:43	0	0	0	0	0
16	0.00:03:26	0.76	13.28	04:31	0	0	0	0	0