Run.GPS Community Server - nahe Braunsfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riebi

Sportart:

Jogging

Ort:

Braunsfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:54	11.01	05:27	24	26	0	0	0
2.00	2.00	09:29	12.65	04:45	10	16	0	0	0
4.00	2.00	10:21	11.59	05:11	27	21	0	0	0
6.00	2.00	09:55	12.10	04:58	9	11	0	0	0
8.00	2.00	09:42	12.37	04:51	11	10	0	0	0
10.00	2.00	09:23	12.79	04:42	10	8	0	0	0
12.00	2.00	09:44	12.33	04:52	8	10	0	0	0
14.00	2.00	08:44	13.74	04:22	2	16	0	0	0
16.00	1.03	04:03	15.25	03:56	1	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2008 19:09:00

Dauer:

0.01:22:19

Aktive Zeit:

0.01:21:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.82	10.91	05:30	24	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.14	12.85	04:40	11	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.40	05:16	23	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.06	12.35	04:51	12	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.02	12.15	04:56	10	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.15	12.88	04:39	11	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.13	12.76	04:42	8	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.20	13.20	04:33	2	15	0	0	0
0.01:20:00	02:19	0.61	15.84	03:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2010	13.17	04:33
16.06.2010	12.76	04:42
03.08.2010	12.59	04:46
11.09.2008	12.57	04:46
02.11.2008	12.45	04:49
05.11.2008	12.44	04:49
Dieses Training	12.41	04:50
20.04.2009	12.41	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:17	1.01	11.41	05:16	0	0	0	0	0
3	0.00:05:19	1.02	11.50	05:13	0	0	0	0	0
4	0.00:04:43	1.03	13.06	04:36	0	0	0	0	0
5	0.00:04:51	1.02	12.53	04:47	0	0	0	0	0
6	0.00:05:37	1.02	10.92	05:30	0	0	0	0	0
7	0.00:05:05	1.00	11.82	05:05	0	0	0	0	0
8	0.00:04:48	1.01	12.68	04:44	0	0	0	0	0
9	0.00:05:05	1.01	11.97	05:01	0	0	0	0	0
10	0.00:04:57	1.01	12.19	04:55	0	0	0	0	0
11	0.00:04:50	1.00	12.45	04:49	0	0	0	0	0
12	0.00:05:20	1.05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
13	0.00:04:18	1.01	14.08	04:16	0	0	0	0	0
14	0.00:04:33	1.01	13.33	04:30	0	0	0	0	0
15	0.00:04:56	1.01	12.26	04:54	0	0	0	0	0
16	0.00:04:40	1.01	12.89	04:39	0	0	0	0	0
17	0.00:04:36	1.01	13.11	04:35	0	0	0	0	0
18	0.00:02:56	0.80	16.21	03:42	0	0	0	0	0