Run.GPS Community Server - nahe Braunsfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riebi

Sportart:

Jogging

Ort:

Braunsfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:08	10.78	05:34	28	14	0	0	0
2.00	2.00	09:08	13.14	04:34	9	11	0	0	0
4.00	2.00	09:09	13.11	04:35	15	1	0	0	0
6.00	2.00	09:47	12.27	04:54	11	11	0	0	0
8.00	2.00	09:32	12.59	04:46	22	17	0	0	0
10.00	2.00	09:34	12.54	04:47	5	5	0	0	0
12.00	2.00	09:22	12.81	04:41	8	7	0	0	0
14.00	2.00	09:18	12.90	04:39	4	18	0	0	0
16.00	1.11	04:42	14.23	04:13	9	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2008 19:09:00

Dauer:

0.01:21:42

Aktive Zeit:

0.01:20:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.67	05:37	26	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.19	13.15	04:34	11	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.16	12.94	04:38	18	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.11	12.65	04:45	8	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.06	12.36	04:51	26	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.10	12.61	04:45	4	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.15	12.90	04:39	9	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.26	13.56	04:26	11	22	0	0	0
0.01:20:00	01:42	0.31	10.83	05:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

02:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2010	13.17	04:33
16.06.2010	12.76	04:42
03.08.2010	12.59	04:46
Dieses Training	12.57	04:46
02.11.2008	12.45	04:49
05.11.2008	12.44	04:49
04.09.2008	12.41	04:50
20.04.2009	12.41	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1433 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:38	1.01	9.14	06:34	0	0	0	0	0
2	0.00:04:30	1.02	13.49	04:27	0	0	0	0	0
3	0.00:04:31	1.01	13.47	04:27	0	0	0	0	0
4	0.00:04:50	1.00	12.40	04:50	0	0	0	0	0
5	0.00:04:31	1.01	13.39	04:29	0	0	0	0	0
6	0.00:04:31	1.00	13.26	04:31	0	0	0	0	0
7	0.00:04:48	1.00	12.51	04:48	0	0	0	0	0
8	0.00:05:06	1.01	11.91	05:02	0	0	0	0	0
9	0.00:05:00	1.01	12.10	04:58	0	0	0	0	0
10	0.00:04:51	1.08	13.31	04:30	0	0	0	0	0
11	0.00:04:50	1.01	12.54	04:47	0	35	0	0	0
12	0.00:04:40	1.01	12.92	04:39	0	0	0	0	0
13	0.00:04:52	1.01	12.49	04:48	0	0	0	0	0
14	0.00:04:45	1.00	12.65	04:45	0	0	0	0	0
15	0.00:04:46	1.03	12.99	04:37	0	0	0	0	0
16	0.00:04:29	1.00	13.36	04:29	0	0	0	0	0
17	0.00:03:57	0.89	13.52	04:26	0	0	0	0	0