Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:06	9.84	06:06	40	1	0	0	0
1.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:56	10.11	05:56	6	1	0	0	0
3.00	1.00	06:10	9.73	06:10	2	2	0	0	0
4.00	1.00	05:45	10.43	05:45	3	6	0	0	0
5.00	1.00	06:02	9.94	06:02	3	0	0	0	0
6.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	1	0	0	0
8.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:07	9.81	06:07	4	4	0	0	0
10.00	0.94	07:23	7.61	07:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2011 11:53:00

Dauer:

0.01:06:25

Aktive Zeit:

0.01:01:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.02	05:59	51	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.82	06:07	12	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.11	05:56	5	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	10.00	06:00	7	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.83	10.96	05:28	4	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.91	06:03	5	5	0	0	0
0.01:00:00	06:25	0.80	7.48	08:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2010	16.63	03:36
02.04.2011	11.50	05:13
04.10.2009	11.49	05:13
13.03.2011	11.48	05:14
03.01.2010	11.06	05:25
02.08.2011	10.70	05:36
08.02.2011	10.70	05:36
21.09.2011	10.66	05:38
Dieses Training	9.88	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

875 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:06	1.01	9.88	06:04	0	0	0	0	0
2	0.00:06:18	1.00	9.55	06:17	14	56	0	0	0
3	0.00:05:54	1.00	10.19	05:53	4	65	0	0	0
4	0.00:06:10	1.00	9.73	06:10	7	48	0	0	0
5	0.00:05:46	1.01	10.46	05:44	9	51	0	0	0
6	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	3	55	0	0	0
7	0.00:05:51	1.00	10.25	05:51	9	52	0	0	0
8	0.00:05:13	1.00	11.52	05:13	12	49	0	0	0
9	0.00:05:40	1.00	10.56	05:41	7	53	0	0	0
10	0.00:06:35	1.02	9.31	06:27	7	55	0	0	0
11	0.00:06:47	0.89	7.86	07:38	24	49	0	0	0