Run.GPS Community Server - nahe Pinar de Chamartín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jtrillop

Sportart:

Jogging

Ort:

Pinar de Chamartín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:15	7.27	08:15	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:36	10.71	05:36	5	2	0	0	0
2.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:45	12.63	04:45	781	782	0	0	0
4.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:42	10.53	05:42	786	786	0	0	0
6.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:27	11.01	05:27	783	791	0	0	0
8.00	1.00	05:29	10.94	05:29	791	795	0	0	0
9.00	1.00	04:48	12.50	04:48	798	800	0	0	0
10.00	1.00	04:15	14.12	04:15	0	0	0	0	0
11.00	0.64	03:04	12.45	04:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2011 20:03:00

Dauer:

0.01:01:27

Aktive Zeit:

0.00:08:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.67	05:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.08	12.98	04:37	781	783	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.05	12.60	04:46	783	786	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.27	15.22	03:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.13	13.52	04:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.96	11.52	05:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.03	12.32	04:52	798	1	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:27	0.53	21.77	02:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

86.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:41 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2011	13.76	04:22
26.04.2011	13.38	04:29
29.03.2011	12.62	04:45
15.02.2011	12.53	04:47
01.03.2011	12.52	04:47
22.01.2011	12.00	05:00
17.02.2011	11.76	05:06
22.02.2011	11.49	05:13
Dieses Training	11.36	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

879 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:02:16	0.00	0	0
2	03:07	0.00:05:20	0.50	778	0
3	00:33	0.00:09:10	1.15	782	0
4	00:36	0.00:09:59	1.30	783	0
5	00:34	0.00:12:39	1.76	780	0
6	00:54	0.00:15:32	2.25	779	0
7	01:28	0.00:17:05	2.51	779	0
8	10:35	0.00:18:48	2.80	781	0
9	00:34	0.00:29:31	5.01	786	0
10	07:07	0.00:31:14	5.38	786	0
11	04:20	0.00:40:18	7.17	783	0
12	06:20	0.00:44:40	8.20	790	0
13	00:48	0.00:51:14	9.46	797	0
14	09:09	0.00:52:17	9.70	798	0
∑	48:21