Run.GPS Community Server - nahe Haidfeld (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Haidfeld (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:59	8.59	06:59	1	19	0	0	0
1.00	1.00	06:36	9.09	06:36	13	4	0	0	0
2.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:28	9.28	06:28	5	19	0	0	0
5.00	1.00	06:05	9.86	06:05	5	14	0	0	0
6.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:57	10.08	05:57	21	19	0	0	0
8.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:08	9.78	06:08	3	9	0	0	0
10.00	0.76	06:36	6.89	08:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2011 19:14:00

Dauer:

0.01:10:49

Aktive Zeit:

0.01:09:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.03	06:39	15	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.28	06:28	5	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.30	7.79	07:42	8	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.87	06:05	4	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.30	05:50	48	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.88	06:04	14	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.40	8.40	07:09	0	23	0	0	0
0.01:10:00	00:49	0.00	0.05	27:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:27 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2011	11.50	05:13
04.10.2009	11.49	05:13
13.03.2011	11.48	05:14
28.04.2010	11.13	05:23
03.01.2010	11.06	05:25
02.08.2011	10.70	05:36
08.02.2011	10.70	05:36
21.09.2011	10.66	05:38
Dieses Training	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

877 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:57	1.01	8.67	06:55	0	0	0	0	0
2	0.00:06:38	1.03	9.34	06:25	24	15	0	0	0
3	0.00:06:20	1.00	9.46	06:21	25	5	0	0	0
4	0.00:08:02	1.00	7.49	08:01	40	10	0	0	0
5	0.00:06:26	1.00	9.33	06:26	49	17	0	0	0
6	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	51	23	0	0	0
7	0.00:05:47	1.00	10.40	05:46	27	52	0	0	0
8	0.00:05:51	1.00	10.27	05:51	46	41	0	0	0
9	0.00:06:15	1.01	9.63	06:14	47	30	0	0	0
10	0.00:06:01	1.00	10.01	06:00	57	25	0	0	0
11	0.00:06:24	0.70	6.53	09:11	73	18	0	0	0