Run.GPS Community Server - nahe Haidfeld (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Haidfeld (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:12	8.33	07:12	40	10	0	0	0
1.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:59	10.03	05:59	10	0	0	0	0
3.00	1.00	06:21	9.45	06:21	24	38	0	0	0
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	3	20	0	0	0
5.00	1.00	06:00	10.00	06:00	6	8	0	0	0
6.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:50	10.29	05:50	8	12	0	0	0
10.00	0.64	03:22	11.45	05:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2011 17:06:00

Dauer:

0.01:03:17

Aktive Zeit:

0.01:00:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.52	07:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:17	0.57	10.34	05:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2011	11.50	05:13
04.10.2009	11.49	05:13
13.03.2011	11.48	05:14
28.04.2010	11.13	05:23
03.01.2010	11.06	05:25
02.08.2011	10.70	05:36
08.02.2011	10.70	05:36
21.09.2011	10.66	05:38
Dieses Training	10.09	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

868 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:10	1.00	8.36	07:11	0	0	0	0	0
2	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	11	52	0	0	0
3	0.00:05:58	1.00	10.04	05:59	0	62	0	0	0
4	0.00:06:22	1.01	9.49	06:19	38	74	0	0	0
5	0.00:05:59	1.01	10.06	05:58	59	68	0	0	0
6	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	68	50	0	0	0
7	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	44	63	0	0	0
8	0.00:05:45	1.00	10.46	05:44	46	98	0	0	0
9	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	52	99	0	0	0
10	0.00:05:44	1.01	10.50	05:43	65	74	0	0	0
11	0.00:03:21	0.61	10.96	05:28	60	77	0	0	0