Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:03	14.81	04:03	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:59	10.03	05:59	8	118	0	0	0
2.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:49	10.32	05:49	20	38	0	0	0
4.00	1.00	06:31	9.21	06:31	2	47	0	0	0
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:20	11.25	05:20	50	20	0	0	0
7.00	1.00	05:57	10.08	05:57	34	31	0	0	0
8.00	1.00	05:55	10.14	05:55	30	50	0	0	0
9.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
11.00	0.45	03:42	7.29	08:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2011 08:34:00

Dauer:

0.01:07:10

Aktive Zeit:

0.01:00:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.01	12.06	04:58	130	147	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.94	06:02	16	63	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.60	06:15	18	60	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.64	05:38	78	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.42	05:46	38	79	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.77	06:08	61	7	0	0	0
0.01:00:00	07:10	1.04	8.73	06:52	23	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2010	16.63	03:36
02.04.2011	11.50	05:13
13.03.2011	11.48	05:14
03.01.2010	11.06	05:25
08.02.2011	10.70	05:36
21.09.2011	10.66	05:38
18.12.2009	10.61	05:39
10.03.2011	10.59	05:40
Dieses Training	10.23	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1003 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:03	1.01	14.89	04:02	0	0	0	0	0
2	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	147	130	0	0	0
3	0.00:06:16	1.00	9.57	06:16	24	143	0	0	0
4	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	63	155	0	0	0
5	0.00:06:30	1.00	9.23	06:30	109	140	0	0	0
6	0.00:05:55	1.00	10.14	05:55	144	148	0	0	0
7	0.00:05:20	1.00	11.25	05:20	111	196	0	0	0
8	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	144	208	0	0	0
9	0.00:05:55	1.00	10.17	05:54	191	160	0	0	0
10	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	119	187	0	0	0
11	0.00:05:48	1.00	10.35	05:48	135	166	0	0	0
12	0.00:03:17	0.42	7.62	07:52	150	154	0	0	0
13	0.00:00:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0