Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:41	10.56	05:41	10	4	0	0	0
2.00	1.00	05:46	10.40	05:46	4	4	0	0	0
3.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:44	10.47	05:44	14	0	0	0	0
6.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:11	9.70	06:11	11	9	0	0	0
8.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:30	10.91	05:30	19	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2010 08:04:00

Dauer:

0.01:05:30

Aktive Zeit:

0.01:00:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.46	8.74	06:52	51	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.65	05:38	5	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.60	06:15	0	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.57	05:41	34	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.89	06:04	15	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.59	05:40	14	23	0	0	0
0.01:00:00	05:30	1.01	11.07	05:25	19	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2010	16.63	03:36
02.04.2011	11.50	05:13
04.10.2009	11.49	05:13
13.03.2011	11.48	05:14
03.01.2010	11.06	05:25
02.08.2011	10.70	05:36
08.02.2011	10.70	05:36
21.09.2011	10.66	05:38
Dieses Training	10.09	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:26	1.00	8.08	07:26	0	0	0	0	0
2	0.00:05:42	1.01	10.58	05:40	6	55	0	0	0
3	0.00:05:45	1.00	10.42	05:45	5	57	0	0	0
4	0.00:06:26	1.00	9.34	06:25	17	65	0	0	0
5	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	52	65	0	0	0
6	0.00:05:38	1.01	10.68	05:37	53	73	0	0	0
7	0.00:05:56	1.00	10.14	05:55	55	86	0	0	0
8	0.00:06:03	1.00	9.95	06:02	64	67	0	0	0
9	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	57	81	0	0	0
10	0.00:05:39	1.00	10.61	05:39	77	63	0	0	0
11	0.00:05:23	0.99	11.04	05:26	72	83	0	0	0