Run.GPS Community Server - nahe Braunsfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riebi

Sportart:

Jogging

Ort:

Braunsfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:03	14.91	04:01	33	0	64	64	64
2.00	2.00	09:46	12.29	04:53	19	34	64	64	64
4.00	2.00	09:20	12.86	04:40	37	46	64	64	64
6.00	2.00	09:36	12.50	04:48	32	19	64	64	64
8.00	2.00	10:23	11.56	05:11	48	62	64	64	64
10.00	2.00	09:27	12.70	04:44	67	36	64	64	64
12.00	2.00	10:42	11.21	05:21	26	30	64	64	64
14.00	2.00	10:14	11.73	05:07	53	48	64	64	64
16.00	1.48	06:58	12.76	04:42	47	59	64	64	64

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2009 19:30:00

Dauer:

0.01:24:32

Aktive Zeit:

0.01:23:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.46	14.75	04:04	39	2	64	64	64
0.00:10:00	10:00	2.04	12.23	04:54	19	31	64	64	64
0.00:20:00	10:00	2.13	12.78	04:42	32	39	64	64	64
0.00:30:00	10:00	1.94	11.63	05:10	38	14	64	64	64
0.00:40:00	10:00	2.01	12.06	04:59	57	65	64	64	64
0.00:50:00	10:00	2.06	12.33	04:52	46	31	64	64	64
0.01:00:00	10:00	1.95	11.72	05:07	23	45	64	64	64
0.01:10:00	10:00	1.91	11.43	05:15	47	32	64	64	64
0.01:20:00	04:32	0.99	13.15	04:34	0	0	64	64	64

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:48 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2010	13.17	04:33
11.09.2008	12.57	04:46
04.09.2008	12.41	04:50
Dieses Training	12.41	04:50
Pironet nach HAuse 25.08.2008	12.26	04:54
12.04.2009	12.17	04:56
16.05.2010	12.17	04:56
80min. GA1 13.06.2009	12.16	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

152 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

64.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

64 bpm

Herzeffizienz:

3.23 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:44	1.00	12.69	04:44	0	0	64	64	64
2	0.00:03:18	1.00	18.21	03:18	0	32	64	64	64
3	0.00:04:35	1.00	13.11	04:35	0	0	64	64	64
4	0.00:05:10	1.00	11.63	05:10	27	12	64	64	64
5	0.00:04:42	1.02	12.94	04:38	0	19	64	64	64
6	0.00:04:40	1.01	12.93	04:38	37	17	64	64	64
7	0.00:04:48	1.00	12.52	04:48	0	0	64	64	64
8	0.00:04:56	1.01	12.20	04:55	0	12	64	64	64
9	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	42	31	64	64	64
10	0.00:05:01	1.00	11.97	05:01	24	17	64	64	64
11	0.00:05:05	1.00	11.85	05:04	16	32	64	64	64
12	0.00:04:27	1.00	13.53	04:26	16	33	64	64	64
13	0.00:05:15	1.00	11.42	05:15	0	0	64	64	64
14	0.00:05:22	1.01	11.26	05:20	18	17	64	64	64
15	0.00:05:08	1.00	11.70	05:08	34	13	64	64	64
16	0.00:05:01	1.00	11.94	05:02	0	22	64	64	64
17	0.00:04:35	1.01	13.15	04:34	54	34	64	64	64
18	0.00:02:11	0.41	11.19	05:22	0	0	64	64	64