Run.GPS Community Server - nahe Haidfeld (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Haidfeld (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:03	9.92	06:03	1	15	0	0	0
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:36	10.71	05:36	26	0	0	0	0
8.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	10	0	0	0
10.00	0.82	04:37	10.70	05:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2010 20:12:00

Dauer:

0.01:02:24

Aktive Zeit:

0.01:00:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.76	05:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.85	06:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.67	05:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.84	10.07	05:58	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.86	10.33	05:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:24	0.38	9.47	06:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2010	16.63	03:36
02.04.2011	11.50	05:13
04.10.2009	11.49	05:13
13.03.2011	11.48	05:14
28.04.2010	11.13	05:23
03.01.2010	11.06	05:25
02.08.2011	10.70	05:36
08.02.2011	10.70	05:36
Dieses Training	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

866 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	0	0	0	0	0
3	0.00:05:34	1.00	10.79	05:34	58	12	0	0	0
4	0.00:05:49	1.00	10.33	05:48	59	13	0	0	0
5	0.00:05:54	1.00	10.18	05:54	70	8	0	0	0
6	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	72	9	0	0	0
7	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	84	3	0	0	0
8	0.00:05:19	1.00	11.29	05:19	63	20	0	0	0
9	0.00:05:35	1.00	10.77	05:34	63	43	0	0	0
10	0.00:06:06	1.01	9.90	06:04	76	27	0	0	0
11	0.00:05:49	1.00	10.31	05:49	86	2	0	0	0
12	0.00:04:36	0.79	10.33	05:48	76	2	0	0	0