Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	6	0	0	0
2.00	1.00	08:43	6.88	08:43	1	45	0	0	0
3.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:45	6.86	08:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:46	6.84	08:46	0	0	0	0	0
6.00	0.27	05:29	2.99	20:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2024 20:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:05

Aktive Zeit:

0.00:42:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.79	06:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.06	07:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.64	06:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.68	8.19	07:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.52	6.24	09:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.49	5.86	10:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:46 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
B2Run 2019 16.07.2019	13.66	04:24
13.07.2017	13.39	04:29
17.07.2018	13.37	04:29
15.05.2014	12.70	04:43
17.07.2014	12.66	04:44
03.07.2014	12.60	04:46
07.11.2016	12.45	04:49
22.05.2014	12.12	04:57
Dieses Training	7.22	08:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:22	0.03	589	0
2	00:15	0.00:00:47	0.06	588	0
3	01:08	0.00:21:09	2.95	597	0
4	00:14	0.00:34:33	4.84	553	0
5	00:17	0.00:35:52	4.90	551	0
6	01:10	0.00:36:12	4.91	550	0
7	02:10	0.00:42:38	5.73	554	0
∑	05:33