Run.GPS Community Server - nahe Laim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Laim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:51	15.58	03:51	10	12	0	0	0
1.00	1.00	09:54	6.06	09:54	12	7	0	0	0
2.00	1.00	03:10	18.95	03:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:35	16.74	03:35	21	19	0	0	0
4.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:11	18.85	03:11	4	2	0	0	0
6.00	0.79	05:32	8.54	07:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2016 17:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:32:42

Aktive Zeit:

0.00:25:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.16	13.94	04:18	17	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.08	0.94	03:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.24	14.94	04:01	2	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.39	16.65	03:36	53	59	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.53	18.35	03:16	2	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.29	15.44	03:53	5	10	0	0	0
0.00:30:00	02:42	0.10	2.22	27:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2014	12.70	04:43
Dieses Training	12.45	04:49
06.01.2012	12.32	04:52
22.08.2020	11.71	05:07
11.11.2012	11.68	05:08
12.10.2014	11.65	05:09
Nymphenburger Park Runde 6km 31.10.2015	11.52	05:13
Gräfelfing 6km 03.04.2014	11.50	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

622 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

555.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1074

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:01:30	0.32	557	0
2	03:10	0.00:05:07	1.16	561	0
3	00:17	0.00:08:19	1.21	562	0
4	01:31	0.00:08:38	1.22	562	0
5	00:27	0.00:10:56	1.26	562	0
6	00:18	0.00:15:51	2.76	557	0
7	00:18	0.00:24:49	5.34	578	0
8	01:18	0.00:31:24	6.75	584	0
∑	07:25