Run.GPS Community Server - B2Run 2019 nahe Gern (Germany)

Überblick

Titel:

B2Run 2019

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Gern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:11	13.74	04:22	0	0	124	89	147
0.50	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	143	138	147
1.00	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	157	146	165
1.50	0.50	02:05	14.40	04:10	0	0	162	159	166
2.00	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	171	165	178
2.50	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	175	168	186
3.00	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	174	167	179
3.50	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	175	172	179
4.00	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	177	170	187
4.50	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	173	171	177
5.00	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	172	160	180
5.50	0.37	01:38	13.52	04:26	0	0	188	179	195

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2019 17:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:25:46

Aktive Zeit:

0.00:25:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.48	14.29	04:12	0	0	123	89	147
0.00:02:00	02:00	0.47	14.18	04:14	0	0	142	138	147
0.00:04:00	02:00	0.42	12.66	04:44	0	0	154	146	165
0.00:06:00	02:00	0.47	14.17	04:14	0	0	161	159	164
0.00:08:00	02:00	0.44	13.10	04:35	0	0	165	161	170
0.00:10:00	02:00	0.49	14.75	04:04	0	0	174	168	178
0.00:12:00	02:00	0.44	13.09	04:35	0	0	175	173	186
0.00:14:00	02:00	0.48	14.35	04:11	0	0	174	167	179
0.00:16:00	02:00	0.46	13.87	04:20	0	0	175	172	186
0.00:18:00	02:00	0.43	13.04	04:36	0	0	177	170	187
0.00:20:00	02:00	0.44	13.31	04:30	0	0	173	169	177
0.00:22:00	02:00	0.45	13.60	04:25	0	0	172	160	180
0.00:24:00	01:46	0.39	13.14	04:34	0	0	187	173	195

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.66	04:24
13.07.2017	13.39	04:29
17.07.2018	13.37	04:29
17.07.2014	12.66	04:44
03.07.2014	12.60	04:46
22.05.2014	12.12	04:57
05.06.2014	12.05	04:59
12.11.2019	12.04	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

165.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

196 bpm

Herzeffizienz:

1.37 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	3%
Aerob 126 - 143 bpm	8%
Anaerob 144 - 161 bpm	15%
Maximum 162 - 180 bpm	72%