Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Jogging

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:30	2.21	27:06	0	8	0	0	0
5.00	5.00	14:57	20.07	02:59	0	0	0	0	0
10.00	5.00	52:43	5.69	10:33	34	33	0	0	0
15.00	5.00	01:41	2.47	24:20	151	179	0	0	0
20.00	5.00	31:41	9.47	06:20	133	124	0	0	0
25.00	5.00	05:24	4.59	13:05	267	261	0	0	0
30.00	4.47	41:26	6.48	09:16	72	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2010 07:08:00

Dauer:

0.07:43:25

Aktive Zeit:

0.04:12:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.18	0.18	27:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	14.18	14.18	04:14	26	25	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.31	2.31	26:00	37	74	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.80	1.80	33:21	51	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.86	6.86	08:45	232	249	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.47	4.47	13:25	240	253	0	0	0
0.07:00:00	43:25	4.68	6.47	09:17	85	88	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.46	13:27
27.05.2010	3.58	16:46
20.10.2010	3.44	17:25
11.01.2010	3.06	19:35
04.05.2010	2.96	20:15
07.10.2010	2.93	20:27
14.10.2010	2.87	20:55
06.04.2010	1.59	37:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4129 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

172 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.02:03:10	0.51	25	0
2	03:21	0.02:10:12	3.47	25	0
3	00:36	0.02:16:28	5.31	25	0
4	03:24	0.02:24:28	9.19	25	0
5	01:00	0.02:29:20	9.87	25	0
6	00:50	0.02:30:57	10.04	25	0
7	05:30	0.02:37:28	12.83	25	0
8	05:05	0.04:15:27	17.08	25	0
9	16:04	0.04:21:08	17.23	25	0
10	18:24	0.04:40:31	18.40	25	0
11	01:28	0.04:59:14	18.44	18	0
12	00:45	0.05:02:24	18.60	56	0
13	01:40	0.05:04:14	18.75	50	0
14	06:13	0.05:06:21	18.85	15	0
15	00:47	0.05:12:55	19.02	37	0
16	03:26	0.05:15:04	19.14	44	0
17	01:27	0.05:58:39	25.23	6	0
18	01:33	0.06:00:27	25.33	27	0
19	00:35	0.06:07:39	25.99	37	0
20	01:31	0.06:09:10	26.09	44	0
21	03:14	0.06:13:54	26.37	19	0
22	00:32	0.06:23:43	26.99	-6	0
23	00:38	0.06:26:16	27.16	27	0
24	02:36	0.06:41:03	28.35	33	0
25	05:49	0.06:44:12	28.50	30	0
∑	27:30