Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
1.00	1.00	08:35	6.99	08:35	33	34	0	0	0
2.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:20	9.47	06:20	26	23	0	0	0
4.00	1.00	06:53	8.72	06:53	14	9	0	0	0
5.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:37	9.07	06:37	4	9	0	0	0
7.00	1.00	06:40	9.00	06:40	7	11	0	0	0
8.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:52	8.74	06:52	19	13	0	0	0
10.00	0.43	05:47	4.43	13:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2021 17:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:20:14

Aktive Zeit:

0.01:10:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.21	7.25	08:16	28	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.29	06:27	21	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.78	06:50	29	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.70	06:54	16	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	9.01	06:40	13	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.75	06:52	18	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.07	6.45	09:18	21	24	0	0	0
0.01:20:00	00:14	0.00	0.49	02:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

05:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	7.80	07:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1037 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

272

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:59	1.00	5.01	11:59	0	0	0	0	0
2	0.00:08:35	1.00	6.98	08:36	0	0	0	0	0
3	0.00:06:34	1.00	9.12	06:35	0	0	0	0	0
4	0.00:06:21	1.00	9.46	06:21	0	0	0	0	0
5	0.00:06:51	1.00	8.74	06:52	0	0	0	0	0
6	0.00:07:05	1.00	8.46	07:06	0	0	0	0	0
7	0.00:06:37	1.00	9.07	06:37	0	0	0	0	0
8	0.00:06:40	1.00	8.98	06:41	0	0	0	0	0
9	0.00:06:47	1.00	8.84	06:47	0	0	0	0	0
10	0.00:06:53	1.00	8.74	06:52	0	0	0	0	0
11	0.00:05:48	0.42	4.39	13:40	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:29	0.00	0	0
2	01:38	0.00:01:12	0.04	97	0
3	02:29	0.00:04:45	0.26	118	0
4	01:45	0.00:14:27	1.28	117	0
5	00:25	0.00:43:08	5.34	109	0
6	01:38	0.01:16:38	10.23	111	0
7	00:16	0.01:19:57	10.42	119	0
∑	08:38