Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:14	8.29	07:14	36	55	0	0	0
1.00	1.00	06:12	9.68	06:12	11	5	0	0	0
2.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:15	9.60	06:15	11	26	0	0	0
5.00	1.00	06:17	9.55	06:17	19	34	0	0	0
6.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
9.00	0.94	05:46	9.76	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2021 17:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:12

Aktive Zeit:

0.01:00:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:12	0.18	9.11	06:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	9.74	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1005 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

237.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

314

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:12	1.00	8.33	07:12	0	0	0	0	0
2	0.00:06:12	1.00	9.69	06:12	0	0	0	0	0
3	0.00:06:06	1.00	9.79	06:08	0	0	0	0	0
4	0.00:06:06	1.00	9.83	06:06	0	0	0	0	0
5	0.00:06:14	1.00	9.63	06:14	0	0	0	0	0
6	0.00:06:17	1.00	9.55	06:17	0	0	0	0	0
7	0.00:05:33	1.00	10.80	05:33	0	0	0	0	0
8	0.00:05:58	1.00	10.01	06:00	0	0	0	0	0
9	0.00:05:44	1.00	10.46	05:44	0	0	0	0	0
10	0.00:05:47	0.94	9.72	06:10	0	0	0	0	0