Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:49	7.68	07:49	17	32	0	0	0
1.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:25	7.13	08:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:38	9.05	06:38	20	22	0	0	0
4.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:34	9.14	06:34	6	4	0	0	0
7.00	1.00	06:36	9.09	06:36	10	12	0	0	0
8.00	1.00	06:24	9.38	06:24	14	29	0	0	0
9.00	1.00	15:27	3.88	15:27	0	0	0	0	0
10.00	0.16	00:59	9.49	06:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2021 17:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:18:25

Aktive Zeit:

0.01:05:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.34	8.04	07:28	19	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.25	7.51	07:59	27	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.53	9.16	06:33	28	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.16	06:33	14	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.09	06:36	14	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.27	06:28	12	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:25	0.57	4.08	14:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	7.77	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1014 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

219.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

306

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:46	1.00	7.72	07:46	0	0	0	0	0
2	0.00:06:30	1.01	9.26	06:29	0	0	0	0	0
3	0.00:08:27	1.00	7.08	08:28	0	0	0	0	0
4	0.00:06:37	1.00	9.06	06:37	0	0	0	0	0
5	0.00:06:28	1.00	9.24	06:30	0	0	0	0	0
6	0.00:06:31	1.00	9.20	06:31	0	0	0	0	0
7	0.00:06:35	1.00	9.12	06:35	0	0	0	0	0
8	0.00:06:36	1.00	9.10	06:36	0	0	0	0	0
9	0.00:06:24	1.00	9.37	06:24	0	0	0	0	0
10	0.00:15:27	1.00	3.88	15:28	0	0	0	0	0
11	0.00:00:59	0.15	9.06	06:37	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:20	0.00	100	0
2	01:37	0.00:16:08	2.19	114	0
3	04:08	0.01:06:26	9.58	113	0
4	06:05	0.01:12:19	9.78	123	0
∑	12:41