Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:26	7.11	08:26	25	0	0	0	0
1.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	18	0	0	0
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:15	9.60	06:15	1	17	0	0	0
5.00	1.00	07:54	7.59	07:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:42	10.53	05:42	37	0	0	0	0
7.00	1.00	06:16	9.57	06:16	9	22	0	0	0
8.00	1.00	05:54	10.17	05:54	14	16	0	0	0
9.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
10.00	0.64	12:59	2.93	20:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2021 17:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:18:04

Aktive Zeit:

0.01:03:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.50	08:00	25	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.62	9.69	06:11	24	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.87	06:05	11	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.29	7.77	07:44	7	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.39	05:47	56	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.02	05:59	13	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:04	0.56	4.19	14:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	8.17	07:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1048 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

283

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:25	1.00	7.13	08:25	0	0	0	0	0
2	0.00:06:16	1.01	9.60	06:15	0	0	0	0	0
3	0.00:06:05	0.99	9.81	06:07	0	0	0	0	0
4	0.00:06:08	1.00	9.74	06:10	0	0	0	0	0
5	0.00:06:16	1.00	9.61	06:15	0	0	0	0	0
6	0.00:07:54	1.00	7.57	07:56	0	0	0	0	0
7	0.00:05:41	1.00	10.51	05:43	0	0	0	0	0
8	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	0	0	0	0	0
9	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	0	0	0	0	0
10	0.00:06:04	1.00	9.85	06:05	0	0	0	0	0
11	0.00:13:00	0.63	2.93	20:29	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:00:50	0.00	0	0
2	00:53	0.00:34:19	5.06	128	0
3	11:14	0.01:06:26	10.07	112	0
4	00:18	0.01:17:45	10.63	99	0
∑	13:55