Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:42	6.19	09:42	0	0	0	0	0
1.00	1.00	08:56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:31	9.21	06:31	23	23	0	0	0
4.00	1.00	06:30	9.23	06:30	9	7	0	0	0
5.00	1.00	06:30	9.23	06:30	8	12	0	0	0
6.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:47	8.85	06:47	13	46	0	0	0
9.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
10.00	0.33	11:05	1.76	34:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2021 17:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:22:07

Aktive Zeit:

0.01:09:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.38	09:24	29	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.15	6.92	08:40	29	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.25	06:29	17	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.53	9.20	06:31	16	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.37	06:24	10	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.27	06:28	35	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.84	06:47	62	47	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.38	2.28	26:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:07	0.07	2.09	28:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:46 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
Dieses Training	7.54	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1033 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

205.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

271

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:41	1.00	6.21	09:40	0	0	0	0	0
2	0.00:08:57	1.00	6.70	08:57	0	0	0	0	0
3	0.00:06:29	1.00	9.25	06:29	0	0	0	0	0
4	0.00:06:29	1.00	9.21	06:31	0	0	0	0	0
5	0.00:06:31	1.00	9.23	06:30	0	0	0	0	0
6	0.00:06:31	1.00	9.21	06:31	0	0	0	0	0
7	0.00:06:22	1.00	9.37	06:24	0	0	0	0	0
8	0.00:06:35	1.00	9.10	06:36	0	0	0	0	0
9	0.00:06:48	1.00	8.82	06:48	0	0	0	0	0
10	0.00:06:35	1.00	9.13	06:34	0	0	0	0	0
11	0.00:11:05	0.32	1.75	34:17	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:01:20	0.00	0	0
2	00:24	0.00:04:23	0.23	109	0
3	02:14	0.00:15:01	1.75	103	0
4	06:25	0.01:11:54	10.04	123	0
5	01:03	0.01:20:54	10.29	114	0
∑	10:30