Run.GPS Community Server - nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:31	11.41	05:16	0	0	0	0	0
2.00	2.00	11:31	10.42	05:46	0	0	0	0	0
4.00	2.00	12:20	9.73	06:10	0	0	0	0	0
6.00	2.00	11:25	10.51	05:43	0	0	0	0	0
8.00	2.00	13:09	9.13	06:34	0	0	0	0	0
10.00	2.00	12:48	9.38	06:24	0	0	0	0	0
12.00	2.00	13:17	9.03	06:38	0	0	0	0	0
14.00	2.00	11:34	10.37	05:47	0	0	0	0	0
16.00	1.57	09:11	10.23	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2010 08:36:00

Dauer:

0.01:45:49

Aktive Zeit:

0.01:45:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.77	06:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.55	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.48	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.82	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:49	0.96	9.94	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2011	12.00	05:00
Vuelta al Pendon 27.08.2010	11.64	05:09
31.10.2011	11.35	05:17
23.10.2011	11.29	05:19
13.03.2011	11.13	05:24
13.07.2011	10.85	05:32
22.01.2011	10.77	05:34
28.08.2011	10.07	05:57
Dieses Training	9.96	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1761 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:11	1.01	11.63	05:10	0	0	0	0	0
2	0.00:05:20	1.00	11.23	05:21	0	0	0	0	0
3	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	0	0	0	0	0
4	0.00:05:43	1.00	10.49	05:43	0	0	0	0	0
5	0.00:06:21	1.00	9.43	06:22	0	0	0	0	0
6	0.00:06:01	1.01	10.03	05:59	0	0	0	0	0
7	0.00:05:52	1.01	10.29	05:50	0	0	0	0	0
8	0.00:05:41	1.01	10.60	05:40	0	0	0	0	0
9	0.00:06:29	1.00	9.26	06:29	0	0	0	0	0
10	0.00:06:36	1.00	9.11	06:35	0	0	0	0	0
11	0.00:05:56	1.00	10.14	05:55	0	0	0	0	0
12	0.00:06:54	1.00	8.69	06:54	0	0	0	0	0
13	0.00:06:25	1.01	9.40	06:23	0	0	0	0	0
14	0.00:06:50	1.00	8.76	06:51	0	0	0	0	0
15	0.00:06:28	1.00	9.28	06:28	0	0	0	0	0
16	0.00:05:10	1.00	11.61	05:10	0	0	0	0	0
17	0.00:05:37	1.00	10.70	05:36	0	0	0	0	0
18	0.00:03:20	0.51	9.14	06:34	0	0	0	0	0