Run.GPS Community Server - nahe La Alameda de Osuna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

La Alameda de Osuna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:15	11.71	05:08	20	80	0	0	0
2.00	2.00	11:06	10.81	05:33	54	27	0	0	0
4.00	2.00	10:40	11.25	05:20	19	20	0	0	0
6.00	2.00	10:57	10.96	05:29	3	34	0	0	0
8.00	2.00	11:20	10.59	05:40	23	6	0	0	0
10.00	2.00	10:20	11.61	05:10	18	15	0	0	0
12.00	2.00	11:03	10.86	05:32	19	33	0	0	0
14.00	2.00	10:30	11.41	05:15	20	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2011 07:24:00

Dauer:

0.01:26:15

Aktive Zeit:

0.01:25:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.77	05:06	20	79	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.81	10.89	05:31	38	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.85	11.13	05:23	30	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.87	11.21	05:21	6	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.62	05:39	32	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.87	11.25	05:20	21	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.84	11.04	05:26	2	45	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.87	11.21	05:21	29	9	0	0	0
0.01:20:00	06:15	1.14	10.99	05:28	13	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2011	12.98	04:37
24.10.2011	12.61	04:45
22.09.2011	12.43	04:50
26.10.2011	12.25	04:54
28.02.2011	12.07	04:58
03.01.2011	12.00	05:00
19.02.2011	11.94	05:01
18.01.2011	11.92	05:02
Dieses Training	11.13	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1659 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:51	1.00	12.35	04:51	0	0	0	0	0
2	0.00:05:22	1.00	11.17	05:22	80	20	0	0	0
3	0.00:05:22	1.00	11.17	05:22	107	22	0	0	0
4	0.00:05:44	1.00	10.48	05:44	60	54	0	0	0
5	0.00:05:27	1.01	11.09	05:25	80	26	0	0	0
6	0.00:05:14	1.00	11.45	05:14	60	38	0	0	0
7	0.00:05:15	1.00	11.43	05:15	82	25	0	0	0
8	0.00:05:37	1.00	10.66	05:38	94	20	0	0	0
9	0.00:05:43	1.01	10.55	05:41	82	51	0	0	0
10	0.00:05:42	1.01	10.56	05:41	87	36	0	0	0
11	0.00:05:02	1.00	11.92	05:02	87	39	0	0	0
12	0.00:05:18	1.00	11.33	05:18	102	22	0	0	0
13	0.00:05:37	1.00	10.68	05:37	135	20	0	0	0
14	0.00:05:36	1.01	10.84	05:32	112	40	0	0	0
15	0.00:05:11	1.00	11.58	05:11	95	47	0	0	0
16	0.00:05:05	0.94	11.13	05:23	103	35	0	0	0