Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:17	7.24	08:17	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:14	9.63	06:14	26	20	0	0	0
2.00	1.00	08:58	6.69	08:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:05	8.47	07:05	11	5	0	0	0
5.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:50	8.78	06:50	11	8	0	0	0
7.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:15	9.60	06:15	18	17	0	0	0
9.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	0	0	0	0
10.00	0.00	00:54	0.09	34:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2021 17:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:16:44

Aktive Zeit:

0.01:07:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.84	07:39	34	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.43	06:22	35	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.04	6.25	09:36	11	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.49	07:04	17	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.43	8.59	06:59	7	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.38	06:24	23	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.41	8.45	07:06	21	20	0	0	0
0.01:10:00	06:44	0.26	2.34	25:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	7.82	07:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

261.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

588

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:16	1.00	7.26	08:16	0	0	0	0	0
2	0.00:06:13	1.00	9.64	06:13	0	0	0	0	0
3	0.00:08:59	1.00	6.68	08:59	0	0	0	0	0
4	0.00:07:16	1.00	8.25	07:16	0	0	0	0	0
5	0.00:07:01	1.00	8.51	07:03	0	0	0	0	0
6	0.00:06:34	1.00	9.14	06:34	0	0	0	0	0
7	0.00:06:48	1.01	8.85	06:47	0	0	0	0	0
8	0.00:06:45	0.99	8.83	06:48	0	0	0	0	0
9	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	0	0	0	0	0
10	0.00:11:40	1.00	5.14	11:40	0	0	0	0	0
11	0.00:00:55	0.00	0.08	30:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:01:35	0.00	0	0
2	02:06	0.00:21:01	2.91	112	0
3	01:10	0.01:09:09	9.73	92	0
4	02:55	0.01:11:58	9.92	90	0
∑	06:37