Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:23	6.39	09:23	120	84	0	0	0
1.00	1.00	06:33	9.16	06:33	3	21	0	0	0
2.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:38	9.05	06:38	13	17	0	0	0
5.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:20	9.47	06:20	18	9	0	0	0
9.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
10.00	0.70	13:29	3.13	19:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2021 17:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:20:58

Aktive Zeit:

0.01:10:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.12	6.71	08:57	123	85	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.26	06:29	13	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.03	06:39	10	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.43	06:22	15	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.17	06:32	11	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.54	06:17	15	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.28	06:28	10	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.24	1.46	41:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:58	0.06	3.48	17:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	7.93	07:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1042 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

316.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

385

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:23	1.00	6.41	09:22	0	0	0	0	0
2	0.00:06:32	1.00	9.17	06:33	0	0	0	0	0
3	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	0	0	0	0	0
4	0.00:06:38	1.00	9.03	06:39	0	0	0	0	0
5	0.00:06:36	1.00	9.09	06:36	0	0	0	0	0
6	0.00:06:20	1.00	9.47	06:20	0	0	0	0	0
7	0.00:06:28	1.00	9.26	06:29	0	0	0	0	0
8	0.00:06:25	1.00	9.34	06:25	0	0	0	0	0
9	0.00:06:18	1.00	9.49	06:19	0	0	0	0	0
10	0.00:06:24	1.00	9.38	06:24	0	0	0	0	0
11	0.00:13:30	0.70	3.12	19:14	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:01:28	0.04	93	0
2	00:15	0.00:03:24	0.12	95	0
3	01:33	0.01:10:40	10.40	101	0
4	06:55	0.01:14:03	10.62	95	0
∑	10:05